Soins personnels No Further a Mystery
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Essayez d’ajouter trois nouvelles choses dont vous êtes reconnaissants à votre liste chaque jour et avant même de le réaliser, vous aurez rempli plusieurs internet pages avec des choses que nous prenons trop souvent pour acquises.
Gérez votre niveau de stress en vous concentrant sur ce que vous pouvez contrôler et en abandonnant ce que vous ne pouvez pas contrôler.
Nettoyez doucement la plaie lors de chaque changement de pansement en utilisant une Remedy saline ou un nettoyant pour les plaies.
Les barrières cutanées protègent la peau contre l'exposition à ces éléments. Une barrière contre l’humidité idéale website contient peu d’ingrédients. Elle protège la peau des irritants et de l’excès d’humidité, maintient l’hydratation de la peau et empêche la macération. Les ingrédients qui protègent la peau comprennent le pétrolatum, le diméthicone ou l’oxyde de zinc.
Après chaque défécation, nettoyez délicatement la peau avec un nettoyant sans rinçage au pH équilibré pour la peau et la région périnéale (Mousse Bedside® treatment ou Baza Cleanse & shield®).
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Choisissez un nettoyant sans rinçage qui contient un surfactant synthétique doux combinant des émollients et des humectants afin de perturber le moins possible la barrière cutanée.
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Enveloppez-vous dans des vêtements douillets et confortables – une robe de chambre ou des tenues de détente feront très bien l’affaire. Rafraîchissez-vous l’esprit avec des arômes apaisants.
Si vous constatez que votre drive diminue, essayez de mélanger votre plan avec de nouvelles activités pour que les choses restent intéressantes.
À l'aide de ciseaux, coupez le textile à la taille appropriée en laissant au moins 5 cm (2 po) de tissu dépasser à l'extérieur du pli cutané.
L’intégration de la spiritualité et de l’incarnation dans les pratiques d’autosoins peut donner aux individus un sens et un but à leur vie.
Se surengager peut laisser peu ou pas de temps pour prendre soin de soi. Il est essentiel d’apprendre à dire « non » et de prioriser son bien-être.
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